Kategoria: Odchudzanie
-
Dlaczego odkładanie diety na jutro nie działa?
Odkładanie diety na jutro to jedno z najczęstszych błędów, które popełniamy w kontekście zmiany naszego stylu życia. Mówimy sobie, że zaczniemy jutro, po weekendzie, po wakacjach, a czas mija, a my wciąż czujemy się tak samo, jak przed tymi obietnicami. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego odkładanie diety na jutro nie działa? Jednym z powodów jest…
-
Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas odchudzania?
W dzisiejszych czasach temat odchudzania jest na porządku dziennym. Na każdym kroku bombardowani jesteśmy informacjami na temat diet cud, które obiecują błyskawiczne efekty w postaci utraty wagi. Jednak wiele z tych diet opiera się na restrykcyjnych zasadach żywieniowych, które prowadzą do efektu jo-jo, a nawet do pogorszenia stanu zdrowia. W tym artykule skupimy się na…